Получите комплект обучающих материалов по веганству и сыроедению совершенно бесплатно!
Что входит в комплект:
PDF "Как восполнить кальций, белок и омега-3 на веганстве и сыроедении"
Составить полноценный рацион на веганстве и сыроедении очень важно. Полноценный рацион - 50% успеха.
Именно поэтому мы создали PDF, в котором рассказали как восполнить одни из самых важных питательных веществ: белок, кальций и омега-3.
PDF "Сезонные продукты для веганов и сыроедов"
Многие начинающие веганы и сыроеды думают, что такое питание очень скудное и неразнообразное. Однако это совсем не так!
Веганский рацион даже более разнообразен, чем рацион традиционно питающегося человека. Фрукты и овощи, зелень, орехи и семена, зерновые и бобовые – эти продукты имеют огромное разнообразие.
В PDF "Сезонные продукты для веганов и сыроедов" мы привели список веганских продуктов, разделив их по сезонам (лето, осень, зима, весна) и типам (фрукты, овощи, зерновые, бобовые, орехи и семечки).
PDF "15 веганских рецептов популярных блюд"
В PDF Вы найдете:
  • 2 рецепта салата оливье (веганский и сыроедческий)
  • 2 рецепта селедки под шубой (веганский и сыроедческий)
  • 3 рецепта веганской колбасы
  • 1 рецепт веганской красной икры
  • 2 рецепта торта "Наполеон" (веганский и сыроедческий)
  • 3 рецепта пиццы (2 веганских и 1 сыроедческий)
  • 2 рецепта роллов (веганский и сыроедческий)
Made on
Tilda